ਨਵੀਨਤਮ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਤਾਲਵੀ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਤਾਲਵੀ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ
  • ਪੋਲਟਰੀ
  • ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
  • ਚਿਕਨ ਦੇ ਕੱਟ
  • ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਛਾਤੀ
  • ਰੋਟੀ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਚਿਕਨ ਪਿਕਕਾਟਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

175 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 6

  • 6 ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਿਲੈਟਸ
  • 1 ਅੰਡਾ, ਹਲਕਾ ਕੁੱਟਿਆ
  • 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ
  • 60 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • 1/4 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 1/8 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦੇ ਦਾਣੇ
  • 4 ਚਮਚੇ ਸਾਦਾ ਆਟਾ
  • 30 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
  • 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ
  • 2 ਨਿੰਬੂ - ਸਜਾਵਟ ਲਈ, ਵੇਜਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ ›ਪਕਾਉ: 15 ਮਿੰਟ in 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ

  1. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਸਪ੍ਰੂਫ ਪੇਪਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਡਕ੍ਰਮਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ.
  2. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੋੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੂਸ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਹਟਾਓ; ਸਹਿਜ ਨਾਲ.
  3. ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਭੂਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਉ. ਚਿਕਨ ਉੱਤੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(181)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (130)

ਸੇਵਰ ਦੁਆਰਾ

ਮੈਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਤਾਰੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੰਜ ਤਾਰਾ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਸਿਰਫ ਆਟਾ (ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ), ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਅਸਲ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਸ ਨੂੰ ਡਬਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਿਪਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਚਮਚੇ ਕੇਪਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਖੂਬਸੂਰਤ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਰਮੀਸੀਅਨ/ਪਾਰਸਲੇ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਵੱਡੇ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! -20 ਜੁਲਾਈ 2005

ਸਕੌਬੀਮੈਟ ਦੁਆਰਾ

ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਚੱਲ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ ਲੌਂਗ ਵੀ ਪਾਏ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ.-14 ਸਤੰਬਰ 2005

CLAIROL215 ਦੁਆਰਾ

ਓਐਮਜੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ - ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਤਲਣ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ - ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ, ਅੰਡੇ ਨਾਲੋਂ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲਿਆ, ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਜਾਰੀ ਰਹੇ !!!!! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ !!!! ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਸਾਸ ਬਣਾਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਾਈਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਏਂਜਲ ਹੇਅਰ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਾਸੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਸੀ. ਹੱਬੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ !!! ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਏਗਾ -ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ -28 ਦਸੰਬਰ 2006


ਲੇਮਨ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟ

8 ਫਰਵਰੀ, 2021 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ Mar ਮਾਰਜਰੀ ਪਿਲੀ ਦੁਆਰਾ 14 ਨਵੰਬਰ, 2018 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ - ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਸੋਸੀਏਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੈਂ ਯੋਗ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਕਮਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਸਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਡਿਨਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟ ਬਣਾਉ. ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੂੰਦ -ਬੂੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਈਟ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਹੈ!

BAM! ਡਿਨਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਲੈਮਨ ਪੇਪਰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ.

ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਲਟਰੀ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੇਮੋਨੀ ਬੇਕਡ ਬਾਸਾ ਜਾਂ ਰੌਕ ਸ਼ਿੰਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਨਿੰਬੂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਿਤਾਰਾ ਹੈ!

ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰੇਮੀ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ!


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 15 ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ
  • 8 ਵੱਡੇ ਆਲੂ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਚੌਥਾਈ
  • 1 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ
  • ½ ਕੱਪ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
  • 5 ਨਿੰਬੂ, ਜੂਸ
  • ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ 10 ਲੌਂਗ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ ਓਰੇਗਾਨੋ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ
  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ (175 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ 10x15 ਇੰਚ ਦੇ ਪਰਲੀ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ 1/2 ਇੰਚ-ਡੂੰਘੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਸਿਰਕਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਪਾਰਸਲੇ, ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ 1/2 ਕੱਪ ਰਾਖਵੇਂ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਚਟਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਦੇ ਹੋਏ, 1 1/4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਹੀਟਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.


5 ਸਮਗਰੀ ਰੋਟੀ ਵਾਲਾ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹੂਪਲਾ ਤੋਂ ਹਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ! ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ 5 ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਅਤੇ#8217s ਅਤੇ#8211 ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਗਭਗ 2 ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਮੇਰੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਮਾਸੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਭੀਖ ਮੰਗੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 5 ਸਧਾਰਨ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਕੇ ਕਰਿਸਪ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਂ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

5 ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਵਾਲਾ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਰੈੱਡ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਲ ਲਓ, ਸਿਵਾਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕਕਰਮ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਲਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਆਯਾਮ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ!


ਕਦਮ 1

ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਟੀਲ ਰਹਿਤ ਜਾਂ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਨਾਨਸਟਿਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਸਕਿੱਲੈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ. ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਪਕਾਉ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਸਕਿਲੈਟ ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੈਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਡੂੰਘੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਚਮੜੀ ਪੈਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਪਾਸੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਮਾਸ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਨੰਦ ਲਓ!


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
  • 4 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
  • 4 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ
  • 2 1/2 ਚਮਚਾ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ
  • 2 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
  • 4 ਮੱਧਮ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਮੁੱਠੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ
  • 2 ਨਿੰਬੂ ਵੇਜ

ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਕਦਮ 1 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ

ਇਸ ਅਦਭੁਤ ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਜਾਂ ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਪਰਾਕਾ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਚਪਟੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 2 ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੱਧਮ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਤੇਲ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ lੱਕਣ ਨੂੰ ਵੀ coverੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਰਵਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਕਦਮ 3 ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ

ਸਾਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਪੈਨ ਲਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵੇਜਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਾਸ ਨੂੰ ਗਾੜਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਪਰੀਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ.


ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਲਈ ਮੇਰਾ ਕੁਕਿੰਗ ਸ਼ੋਅ ਐਪੀਸੋਡ ਵੇਖੋ:

(ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਲਈ ਮੇਰੇ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.)

ਮੈਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਿਆਰ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖੀ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.

ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲੇਨ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਗ੍ਰੈਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮੈਂ ਇਸ ਸੌਖੀ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਲੇਮਨ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਲਈ ਬਚਿਆ ਬਚਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.


ਸਮੱਗਰੀ ਨੋਟਸ

  • ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ – ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਡਾਰਕ ਮੀਟ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਸਨ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ.
  • ਆਟਾ – ਸਾਡੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱredਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ.
  • ਮੱਖਣ – ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਮਕੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਕਿੰਨਾ ਹੈ.
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ – ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਤੇਲ ਹਰ ਵੇਲੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਕੇਸਰ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਦੀ ਥਾਂ ਲਓ.
  • ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ – ਇਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸਿਤਾਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
  • ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ – ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਸੌਵਿਗਨ ਬਲੈਂਕ ਜਾਂ ਪਿਨੋਟ ਗ੍ਰਿਜੀਓ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ “ FAQs ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ#8221 ਵੇਖੋ.
  • ਕੈਪਰਸ – ਇਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ, ਉਹ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿੰਬੂ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਤਾਲਵੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ

ਕੇਪਰਾਂ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਇਤਾਲਵੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਡੇ and ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਜਾਂ ਮੀਟ ਮੈਲੇਟ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਉ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.

ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫਲੇਮਪਰੂਫ ਰੋਸਟਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ.

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੇਪਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਮੋੜੋ. ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਸ ਥੋੜਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਫੈਟਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਇਹ ਇਤਾਲਵੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਚਿਕਨ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.


ਵਿਅੰਜਨ: ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਸੁਆਦੀ

ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ – ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਿੰਨੇ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹਨ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇਲ) ਲਓ. ਇਹ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਇਕੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਯੂਨਾਨੀ, ਇਟਾਲੀਅਨ, ਮੈਕਸੀਕਨ, ਚੀਨੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਸਾਨ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟਸ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁਰਭੁਰੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਰਹਿਤ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ. ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪੈਨ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 7 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ. ਪੈਨ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਿਕਨਿਕਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਠੰਡੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਧੁਨ ਤੇ.

ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਕਿੰਗ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ DIY ਸਧਾਰਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਮੇਰਾ ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਹੈ!

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਈਏ!

ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਇਨੋਆ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ ਪਿਆ. ਫਿਰ, ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੁਇਨੋਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.

ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਮਾਪੇ ਹੋ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਵਰਗਾ ਸਮਝੇ. ਪਰ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2-3 ਮੌਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਵਧਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ 3 ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ 2 ਕਦਮ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਮਗਰੀ:

  1. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  2. ਇਹ ਲੂਣ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਹੈ.
  3. ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਟਾ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤਲਣ ਜਾਂ ਸੀਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਟਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਪੈਨ-ਫਰਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਸੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਟਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ' ਸਮਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਮੈਲਲੇਟ ਜਾਂ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਪਾਉ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਪੈਟ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼:

  1. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਰੱਖੋ.
  2. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾ brownਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਤੇਲ ਕੱ drainਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ..

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ! ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪਰ ਸਧਾਰਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ, ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤਰਸਣ ਵੇਲੇ ਸੰਪੂਰਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਨ ਡ੍ਰਿਪਿੰਗਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਰੀਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਸਦਾਰ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ. ਇਹ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਨਾਲ ਫਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਿਤ ਕਰੋ: ਰਸਦਾਰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਪੈਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਖਤਮ.

ਪੈਨ ਫਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਸਤਾ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੰਕ ਫੂਡ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਹੈਲਥ ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ $ 60 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਕਿਸੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਤੇਜ਼ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵੈਬ ਤੇ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਸੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
  • ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਬਣੋਗੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਮਝ ਲਵੋਗੇ.

ਪੈਨ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮੁ canਲੇ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਨੋਲਾ, ਪੌਦਾ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਧੂੰਏ ਦੇ ਵੱਡੇ ਵੇਰਵੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ੁਕਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਹੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

  • ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਸੀਲ ਹੋਣ ਯੋਗ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਰਫੀਲੀ ਹੋਵੇ.
  • ਬੀਫ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਫਰਿਜ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉ, ਕੂੜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ.
  • ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਦ, ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
  • ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰੋ, ਪਰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਸਟਿੰਗ ਲਈ ਰੋਟੀ ਸਿੱਧਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੰਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਘਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ#8211, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਿਆਰ ਮਾਸ ਨੂੰ ਠੰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੱਚੇ ਹੋਣ ਤੇ ਠੰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਇੰਨਾ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਘੁੰਮ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ!

ਨਵੇਂ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੱਤਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਬ੍ਰਾiesਨੀਜ਼, ਕੇਕ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਵਰਗੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੀ ਰੇਖਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸੋਡੀਅਮ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰੇਲੂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਸਟੈਪਲਸ ਦੁਆਰਾ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ. ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਖਾਣਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਮਸਾਲੇ,
ਆਟਾ, ਅਤੇ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਕਿesਬ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਗੇ. ਟੁਨਾ, ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬੈਗਾਂ ਦੇ ਰੱਖ -ਰਖਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟ ਦਿਓ. ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਰਲ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਬਣਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ!


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: KFC.. uyda mazzali KFC tayyorlash (ਅਗਸਤ 2022).